ザ・へとへと

歯を食いしばって腹筋７０回（35回×2セット)やって既にヘトヘト。
ここまで堕ちたか、我が体力。
ちなみに割れるには（トレーニング*体脂肪10％未満）が目安らしい…

…マジカ。
高校時代に計った時から体脂肪なんて計ってないから何とも言えないが当時で7％ぐらい
だった予感。そりゃ痩せてるだとか言われる筈だなコリャ。

一応体調改善するまで続ける予定*1でごわす。
つーか、片足立ちで座った状態から立ち上がる運動して足がめっさ痛い筋肉痛。

*1:予定は未定